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La prévention des ampoules commence avant la formation du point chaud et dépend de l'ajustement, du choix des chaussettes, du contrôle de l'humidité et des petits ajustements précoces.
Footwear
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De bonnes chaussettes de trail aident à contrôler l’humidité, à réduire les frottements et à avoir une épaisseur qui correspond à la chaussure au lieu de l’encombrer.- Publie le
La randonnée au début du printemps fonctionne mieux lorsque vous vous attendez à une marche plus lente, à des chaussures plus sales et à des choix d'itinéraires qui respectent les sols meubles au lieu de forcer les habitudes estivales sur des sentiers mouillés.- Publie le
Une chaussure de randonnée doit correspondre à vos sentiers réels, s'adapter solidement au talon et au médio-pied et laisser suffisamment d'espace au niveau des orteils pour les descentes.